腰肌勞損怎么治療

?腰肌勞損是由于一種比較弱小的力量，長期作用于一個(gè)部位，導(dǎo)致的局部出現(xiàn)的慢性損傷。
意見建議：最常見的原因主要與坐姿不正確，睡覺用軟床等等因素有關(guān)。對(duì)于這種情況的治療，一個(gè)是必須解決引起的原因，也就是必須糾正不正確的坐姿，同時(shí)最好采用硬板床，二是做局部的對(duì)癥治療，如熱敷，按摩，理療，針灸，封閉等等。通過治療是完全可以恢復(fù)正常的。

1.適當(dāng)功能鍛煉

　　加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。

　　2.舒筋活血療法

　　可使用理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

　　3.藥物治療

　　主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

　　4.封閉療法

　　有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。

　　5.物理治療

　　在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。

　　6.手術(shù)治療

　　對(duì)各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。