血壓低的人吃什么好

對(duì)于低血壓的人來說，應(yīng)該多吃干鮮果食，這些食物既能增強(qiáng)血管功能，對(duì)血管有很好的增強(qiáng)的功效，又能增強(qiáng)大腦神經(jīng)中樞調(diào)整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。

　　對(duì)伴有貧血者，應(yīng)多食精肉、蛋黃、豬肝、就是一些含有補(bǔ)血功效的食品，魚蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、這些食品的補(bǔ)血作用都是特別好的，葡萄等有補(bǔ)血作用的食物。還應(yīng)當(dāng)吃些富含膽固醇的食物，選擇的食物中膽固醇的含量一定要高的，血中膽固醇增高能促進(jìn)血管的緊張度，使血壓上升，這樣的話，人的血壓就會(huì)上升的。

　　低血壓病人還可適當(dāng)飲低度酒，如啤酒、葡萄酒，這些都是經(jīng)常選擇的酒類。酒可促使腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，低度酒還能增強(qiáng)血液中的高密度脂蛋白，這樣的話，對(duì)血液中的脂蛋白可以起到很好的調(diào)節(jié)作用，血液中的脂蛋白含量就比較高了，這也有益于增強(qiáng)血壓。