黃豆枕頭，顧名思義就是用黃豆作為填充物的一種枕頭。由于枕頭內(nèi)部是一顆顆的黃豆，黃豆顆粒小，且是滾圓形狀，當(dāng)人們睡在枕頭上的時(shí)候，這些黃豆就能夠刺激人們頭部的各個(gè)部位和穴位，在一定程度上能夠緩解和消除人們的壓力，從而使人們保持正確的睡眠姿勢(shì)，達(dá)到充分休息的目的。
而且當(dāng)人們睡下的時(shí)候，頸部能夠自然的放松，各個(gè)黃豆同時(shí)還能夠?qū)︻i部起到一定的刺激作用，可以緩解頸部的酸痛，但是對(duì)于能否治療頸椎疾病還沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，所以無(wú)法做出肯定的回答。
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用黃豆做枕頭的治療方法是由空軍總醫(yī)院門(mén)診部神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師常蜀英提出并推廣的。
如今，頭痛的發(fā)生率僅次于感冒，被稱(chēng)為“第一疼痛”，90%的男性和95%的女性都曾經(jīng)有過(guò)頭痛的經(jīng)歷。頭痛的病因和種類(lèi)很多，其中，頸源性頭痛的發(fā)病率越來(lái)越高，而且不易治愈。
常蜀英說(shuō)，頸源性頭痛雖然比較頑固，但在預(yù)防治療上還是發(fā)現(xiàn)了一些方法。其中最省錢(qián)省事又有效的方法，就是枕用黃豆做成的枕頭。把2公斤黃豆放進(jìn)一尺長(zhǎng)、半尺寬的棉布包里做成枕頭，其高度大約有10厘米，剛好與人在平躺時(shí)頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部、頸部、肩部都能感到舒適。黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對(duì)頸椎的生理曲度有支撐作用;同時(shí)，黃豆的滾動(dòng)還會(huì)對(duì)頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶肌肉痙攣產(chǎn)生按摩作用。
常蜀英和她的同事們最初曾用鋼珠做枕頭為患者進(jìn)行治療，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)鋼珠過(guò)于堅(jiān)硬，患者感到非常不適，于是就改用形狀相近但質(zhì)地相對(duì)柔軟的黃豆來(lái)代替，效果果然很好。目前，常蜀英正在試驗(yàn)用綠豆做枕芯，其療效目前還不清楚。
此外，常蜀英介紹說(shuō)，把比人體體溫略高一些的溫水放在一個(gè)500毫升的輸液瓶里，然后放在頸下，早晚各枕30分鐘，也可以簡(jiǎn)便、有效地讓頸椎恢復(fù)正常曲度，從而改善頸源性頭痛的各種不適癥狀。
黃豆枕頭對(duì)人體的治療效果這么多，了解了以后，真想迅速送給爸媽一個(gè)，現(xiàn)在到了父母的年紀(jì)的人，很多都患有頸肩痛，當(dāng)我們不能有太多的時(shí)間陪在他們身邊時(shí)，親手做一個(gè)這樣的黃豆枕頭肯定是給天下的父母最好的禮物。綠豆做枕芯的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)在還在進(jìn)行，期待綠豆枕頭也可以有良好的功效。用豆子做枕頭的時(shí)候一定要做的較為舒適，不能太硬了!
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1、準(zhǔn)備材料。自制黃豆枕頭的適合要準(zhǔn)備相應(yīng)的各種材料，這包含的有黃豆、毛巾、針線(xiàn)和繩子等等?，F(xiàn)在市場(chǎng)上的黃豆種類(lèi)繁多，自制黃豆枕頭的時(shí)候宜選擇大小和軟硬適中的黃豆為佳。然后將黃豆炒到八九分熟后進(jìn)行放涼，這樣黃豆就準(zhǔn)備好了。若是家里有黃豆，也可以進(jìn)行晾曬，曬得很干的黃豆就不需要另外進(jìn)行抄制了。
2、拿出準(zhǔn)備好的干凈毛巾，進(jìn)行對(duì)折，然后用針線(xiàn)縫合起來(lái)，注意針腳必須要緊密，并且毛巾的兩端注意不要縫制了，否者就沒(méi)有口了。縫好后將毛巾翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，將有針線(xiàn)的那部分藏進(jìn)毛巾內(nèi)部，可以將手伸進(jìn)去試一試感覺(jué)。然后用準(zhǔn)備好的繩子將毛巾的一端緊緊的扎好，注意檢查有沒(méi)有空隙，如果有及時(shí)的縫好，避免黃豆裝進(jìn)去后遺落出來(lái)。
3、這個(gè)時(shí)候黃豆也應(yīng)該已經(jīng)放涼了，把放涼的黃豆全部裝進(jìn)毛巾內(nèi)部，從沒(méi)有扎口的毛巾的那部分進(jìn)去。然后輕輕的抖動(dòng)一下毛巾，讓這些黃豆能夠緊密的挨在一起，然后再用一個(gè)繩子將沒(méi)有封口的這一端的毛巾口緊緊的扎緊。這樣出現(xiàn)一個(gè)圓柱形的黃豆枕頭就出現(xiàn)在人們的面前了。最后在細(xì)細(xì)的檢查一下枕頭看看枕頭有沒(méi)有針腳不均勻，或者沒(méi)有縫嚴(yán)實(shí)的情況，有的話(huà)就立刻縫好。同時(shí)在遙遙枕頭，讓其內(nèi)部的黃豆能夠分布均勻，這樣睡起來(lái)也更為的舒適了。
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