材料:醪糟250克,雞蛋2個(gè),枸杞5克,白糖5克(注:用量不拘束,依個(gè)人情況適當(dāng)增減)
做法
1.枸杞泡好,洗凈,備用
2.雞蛋打入碗中,打勻
3.鍋內(nèi)放清水燒沸,放入醪糟
4.煮至飄出香味時(shí)倒入蛋液,加糖、枸杞,蛋液起蛋花時(shí)即可酒釀蛋。
用量,可多可少,做少點(diǎn)就像這樣,水可以多放一些,將蛋弄成荷包蛋,食欲全開呀。
另外,如果沒時(shí)間煮,完全是可以直接吃的呀,酒釀是可以直接吃的,這個(gè)肯定確定。可以放心。加此枸杞,或加些果仁,完全可以的。
貼士:雞蛋不要煮得太老,酒釀是不用煮的。
酒釀味甘辛,性溫,有益氣、生津、活血之功效。酒釀發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素非常有利于乳腺發(fā)育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環(huán),如果和蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起烹飪,不僅可以讓胸部變得豐滿起來,對(duì)膚質(zhì)也有很大的改善 。適合所有人食用,對(duì)中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者更加適合 宜用于產(chǎn)后或病后身體虛弱,配合滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)滋補(bǔ)療效。