隨著生活水平的提高，人們都很注重飲食的保健養(yǎng)生，對(duì)食療進(jìn)補(bǔ)和營(yíng)養(yǎng)均衡也有著很多說(shuō)法，那么吃芒果都有哪些好處和壞處?下面就隨小編一起看看吃芒果的好處和壞處吧。
芒果簡(jiǎn)介
一種原產(chǎn)印度的常綠喬木，葉革質(zhì)，互生;性溫，花小，黃色或淡紅色，成頂生的圓錐花序，產(chǎn)芒果和劣質(zhì)淡灰色木材。芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛(ài)，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱(chēng) 。
吃芒果的好處和壞處
好處：食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在醫(yī)藥上可作緩污劑和利尿劑，種子則可作殺蟲(chóng)劑和收斂劑。芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋(píng)果等的滋味，如盛夏吃上幾個(gè)，能生津止渴，消暑舒神。西雙版納地區(qū)的傣族喜歡把芒果制成芒果膠食用，其做法是把芒果煮熟去核過(guò)濾，便成為半透明琥珀色的果膠，食之清脆適口，風(fēng)味別致。芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。
壞處：雖然芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但不宜進(jìn)食過(guò)量，芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多，吃芒果時(shí)又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周?chē)つw上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。另一點(diǎn)，就是芒果熱量高，多食容易上火。
芒果過(guò)敏有如下的治療方法。
1、治療芒果性皮炎。芒果性皮炎的早期治療一般是用3%硼酸溶液冷濕敷患處，每天2—3次，晚上可以用“尤卓爾”或“膚輕松”軟膏涂在患處表面，同時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些抗過(guò)敏的藥物，如撲爾敏、賽庚啶等。如果患者局部癥狀較重，出現(xiàn)大的水皰，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些皮質(zhì)性激素藥物治療。另外，在用各種藥物治療的同時(shí)，患者要用清涼水洗臉，切忌用熱水、肥皂洗臉止癢，更不能在面部使用各種化妝品、唇膏，以免加重病情。醫(yī)生提醒，芒果性皮炎一般病程為一至兩周，曾經(jīng)患過(guò)芒果性皮炎的人，以后不能再吃芒果，否則，不僅容易復(fù)發(fā)芒果性皮炎，而且病情會(huì)一次比一次加重和難治。
2、芒果導(dǎo)致臉部過(guò)敏的治療。芒果為漆樹(shù)科常綠喬木芒果樹(shù)的果實(shí)，其成分中含有單或二羥基苯生漆中就因?yàn)楹性摽乖Ｒ疬^(guò)敏，特別是不完全成熟的芒果還含有醛酸，對(duì)皮膚黏膜有一定刺激作用?！懊⒐ぱ住币话惆l(fā)生在接觸到芒果而未及時(shí)用水清洗的部位，多見(jiàn)于口周雙側(cè)口角、上下頜或面頰部，皮疹為均勻或不規(guī)則分布的淡紅色斑，紅斑上可見(jiàn)密集而細(xì)小的丘疹。上述芒果中的過(guò)敏成分，還會(huì)跟許多漆科的植物例如，等產(chǎn)生交叉過(guò)敏反應(yīng)。專(zhuān)家建議大家吃芒果時(shí)最好將其切成小塊再放入口中，防止接觸臉部。
3、對(duì)于芒果皮膚炎的治療。芒果皮膚炎是屬于一種過(guò)敏性接觸性皮膚炎，所謂過(guò)敏性接觸性皮膚炎是由于患者的特殊體質(zhì)，會(huì)對(duì)于某些接觸到皮膚的物質(zhì)產(chǎn)生第四型的過(guò)敏反應(yīng)，也就是所謂的遲發(fā)性過(guò)敏性反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)濕疹樣的變化。這些會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)就被稱(chēng)為過(guò)敏原，反復(fù)的接觸過(guò)敏原會(huì)反復(fù)的引起濕疹反應(yīng)，通常反應(yīng)會(huì)越來(lái)越快出現(xiàn)且越來(lái)越強(qiáng)。
芒果果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，益胃止吐，但果皮可治濕疹皮炎，對(duì)芒果有過(guò)敏的人就小心為妙了。