(1)普通隔水燉
普通隔水燉操作簡單,首先在碗里放入需要燉的食材,然后用蓋子蓋好。在鍋內(nèi)放入適量的水,開小火開始慢慢將食物燉熟。為了更好的保留香氣,可以在蓋上蒙上紗紙。
(2)隔水電燉
隔水電燉主要是用電來將食物燉熟,這樣溫度更好控制。因?yàn)殡姛鯐r水沸騰的溫度是100攝氏度,食物加熱溫度始終保持在100攝氏度左右,保證食材在燉煮時充分溶解和保留,同時熱力均勻,避免高溫使蛋白質(zhì)變性造成營養(yǎng)的流失。
隔水燉更好的保留食物的味道與口感,所以如何操作就是門技術(shù)活。首先將食材和湯汁放入瓷制的燉盅內(nèi),用蓋子密封好燉盅的口。然后再將燉盅放入鍋內(nèi),鍋內(nèi)的水略低于盅口。最后蓋上鍋蓋,加熱的過程就是讓沸騰的水來燉盅內(nèi)的食材,一般需燉三小時左右。
這種燉法密封性好,在烹飪過程中保持穩(wěn)定的溫度和壓力,所以避免了蛋白質(zhì)等鮮香物質(zhì)的溢出,并且較好的保留食材的香氣與營養(yǎng)。同時隔水燉空間小,食材無法翻滾,所以湯汁清澄,適合制作清湯的燉菜。
(1)想要燉出口感與味道俱全的美食,選材也同樣重要。因?yàn)樾枰L時間燉煮,所以食材要選擇肌體組織較老、能耐長時間加熱的鮮料,一般燉全雞或燉全鴨較多。。
(2)湯汁要想清淡,在燉之前要先熱處理一下。比如在開水鍋中“焯”一下來去除血水和腥臊氣味。
(3)為了湯汁更加健康、有營養(yǎng),容器最好選擇瓷制或者陶制品。然后將原料放入容器,一定要用蓋子把口封嚴(yán)。這樣做既防止原料的香氣散失;同時避免水鍋的水浸入,破壞鮮味。
(4)將密封好的容器置于滾沸水鍋中,鍋內(nèi)的水位最好低于容器。但鍋中的水為了滿足加熱的需求,在耗干后需要及時加入新的開水。
(5)在整個加熱過程中,水面始終保持沸騰狀態(tài),通過水的熱量來燉煮食材,促使原料肌體組織分解,溢出鮮味。為了保證水的沸騰,必須以旺火來燒。同時為了食材內(nèi)的營養(yǎng)充分發(fā)揮出來,加熱時間會比較久一些。一般要在三個小時左右,有的長達(dá)四個小時。
(6)為了增加湯汁的口感,在燉煮時可以適當(dāng)加入一些清除異味的蔥、姜、料酒等,不過不能加調(diào)味料,尤其是放咸味的調(diào)味料。因?yàn)闊踔髸r加入不但影響原料分解酥爛,也影響口味。通常在食材出鍋后,再加鹽,這樣才能保持食物的口感與味道。